Jak działa mniszek lekarski i dlaczego znajduje się w składzie LiveRe Active?

Nie od dzisiaj wiadomo, że rośliny mogą wnieść wiele dobrego do naszego życia. Produkty naturalne, bogate w przeróżne zioła, od wieków są wykorzystywane we wspomaganiu zdrowia i łagodzeniu różnych dolegliwości.

Również dziś — w dobie produktów wzbogacanych dodatkami do żywności – sięgamy po to, co najprostsze, a zarazem efektywne. Spośród wielu roślin, bez wątpienia, mniszek lekarski (Taraxacum officinale) jest jedną z tych, którą warto się zainteresować.

Według wielu botaników roślina ta pochodzi z obszaru śródziemnomorskiego (Grecji), skąd rozprzestrzeniła się na cały świat. Doceniana już przez starożytnych Greków i Rzymian była stosowana m.in. w problemach skórnych, oczu, dolegliwości wątroby oraz śledziony.

Mniszek Lekarski (Taraxacum officinale) – często mylony z mleczem – charakteryzuje się szerokim spektrum działania na ludzki organizm.

W poniższym artykule przeczytasz :

czym jest mniszek lekarski,
jakie ma właściwości i działanie,
gdzie znajduje zastosowanie,
oraz dlaczego jest składnikiem suplementu diety LiveRe Active.

Czym jest mniszek lekarski?

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) – choć podobny do mlecza, znacznie się od niego różni. Oczywiście, obie rośliny posiadają żółte kwiaty, oraz występują w podobnym środowisku, natomiast dzieli je zasadniczy fakt — mniszek jest roślina jadalną w przeciwieństwie do mleczu. Dlatego właśnie istotna jest umiejętność ich rozróżnienia.

Mniszka lekarskiego rozpoznasz dzięki kilku jasnożółtym łodygom, które pozbawione są liści. Wszystkie łodygi wyrastają z jednego miejsca w ziemi i zakończone są tylko jednym kwiatem, który po przekwitnięciu tworzy charakterystyczny “dmuchawiec”. Z kolei mlecz ma pojedynczą, grubą łodygę, która może rozdzielać się na kilka łodyg. Pokryte są one listkami i zawierają wiele kwiatów. Co więcej, gdy rozerwiesz łodygę mlecza, ujrzysz substancję o mlecznym kolorze. Dlaczego lepiej rozglądać się za mniszkami lekarskimi?

Ze względu na różnorodne związki bioaktywne znajdujące się w mniszku lekarskim – w liściach, korzeniach i kwiatach – roślina ta działa korzystnie na wiele układów i narządów w naszym ciele.

Jakie właściwości ma mniszek lekarski?

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) – ze względu na swoje szerokie spektrum działania, od wielu lat jest przedmiotem zainteresowania zarówno medycyny naturalnej jak i współczesnych badań. Jego właściwości są wypadkową działania wielu związków aktywnych zawartych w kwiatach, liściach i korzeniu. Do najważniejszych należą: laktony seskwiterpenowe, flawonoidy, polifenole, żywice, woski, kwasy tłuszczowe, białka, oraz enzymy. Roślina ta charakteryzuje się wysoką zawartością witamin: A,C,K, oraz minerałów: żelaza, wapnia, potasu i magnezu. Mniszek, a szczególnie korzeń jest również cennym źródłem inuliny – węglowodanu o właściwościach prebiotycznych, którego w korzeniu może być nawet 40%.

Dzięki bogactwu składników aktywnych mniszek lekarski wykazuje wiele właściwości prozdrowotnych:

Układ trawienny – pobudza apetyt, reguluje perystaltykę jelit, łagodzi wzdęcia i niestrawności
Wątroba – wykazuje działanie hepatoprotekcyjne (ochronne dla wątroby), pomaga regulować poziom glukozy we krwi, oraz może zwiększać wrażliwość na insulinę
Układ moczowy – działa moczopędnie (diuretycznie), wspomagając pracę nerek i pomagając w usuwaniu nadmiaru wody oraz toksyn z organizmu
Metabolizm – wpływa również korzystnie na metabolizm tłuszczów, białek i cukrów, wspiera mikrobiotę jelitową oraz może pomagać w utrzymaniu prawidłowej masy ciała
Działanie antyoksydacyjne – chroni komórki przed działaniem wolnych rodników, co może spowalniać procesy starzenia i zmniejszać ryzyko niektórych chorób przewlekłych
Odporność – witamina C zawarta w liściach wspiera odporność
Działanie przeciwzapalne – flawonoidy przyczyniają się do redukcji stanów zapalnych

Większość powyższych właściwości potwierdzono w badaniach przedklinicznych (na zwierzętach i in vitro). Choć dowody z badań klinicznych na ludziach są wciąż ograniczone, tradycyjne zastosowanie mniszka lekarskiego jest bardzo szerokie.

Zastosowanie mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski znajduje zastosowanie nie tylko w suplementacji, ale również w kosmetyce jak i w kuchni.

Ze względu na właściwości regeneracyjne i pielęgnacyjne, ekstrakt z mniszka lekarskiego jest częstym składnikiem produktów do pielęgnacji włosów oraz skóry. Kremy i maści zawierające mniszek lekarski łagodzą podrażnienia, nawilżają i wspomagają regenerację skóry. Toniki i maseczki oczyszczają cerę, usuwają toksyny i redukują stany zapalne – są szczególnie pomocne przy cerze problematycznej.

Szampony i odżywki z mniszkiem działają przeciwłupieżowo, oraz wzmacniają włosy, poprawiając ich wygląd.

Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym, roślina ta pojawia się też w kosmetykach przeciwstarzeniowych.

Mniszek lekarski szeroko stosowany jest także w kuchni — jest to roślina w pełni jadalna. Z tego względu, liście mniszka mogą idealnie nadać się do pełnej witamin i minerałów sałatki. Z rośliny można także stworzyć ziołowe napary, wspierające trawienie, wzbogacić soki, które będą wspierać Twoją odporność, bądź najprościej — usmażyć go jak szpinak, z czosnkiem i oliwą.

LiveRe Active jako przykład produktu zawierającego mniszek lekarski

Mniszek lekarski jest jednym ze składników suplementu diety LiveRe Active, jest to produkt zaprojektowany z myślą o wsparciu pracy całego układu trawiennego i szeroko pojętego dobrostanu jelit ze szczególnym uwzględnieniem procesu oczyszczania i regeneracji wątroby.

LiveRe Active – to kompozycja selektywnie dobranych i wyselekcjonowanych ośmiu ziół:

– Karczoch zwyczajny (Cynara scolymus)

– Ostropest plamisty (Silybum marianum L.)

– Mniszek Lekarski (Taraxacum officinale)

– Rzodkiew Czarna (Raphanus sativus L.)

– Czarnuszka (Nigella L.)

– Dymnica pospolita (Fumaria officinale L.)

– Rozmaryn Lekarski (Rosmarinus officinalis)

– Dziurawiec Zwyczajny (Hypericum perforatum)

Każde z nich wykazuje inne działanie na organizm, a razem mogą działać synergicznie (wzajemne uzupełnianie się działania poszczególnych ekstraktów roślinnych).

LiveRe Active – może stanowić uzupełnienie diety osób, które chcą w naturalny sposób wspierać funkcjonowanie układu pokarmowego.

Podsumowanie

Mniszek lekarski to cenna, wszechstronna roślina o długiej tradycji stosowania w medycynie naturalnej. Jego bogaty skład odżywczy i bioaktywny sprawia, że może stanowić wartościowe wsparcie dla zdrowia wątroby, trawienia, odporności oraz poprawy ogólnego samopoczucia.

W branży beauty wykorzystuje się go w kosmetykach przeciwstarzeniowych, maseczkach i szamponach, natomiast w kuchni może być składnikiem naparów, sałatek czy soków.

Pamiętaj jednak że suplementy nie zastępują zbilansowanej diety ani leczenia farmakologicznego. W przypadku chorób przewlekłych , ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania leków (np. diuretyków, leków na cukrzycę czy litu), przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej.

Bibliografia: